转动跷跷板（1）

我们通过背弓姿态完成了能量的储存（身体和腿部），下一步就是能量的释放。前面我们提到能量的释放是通过动力链一步步进行释放的，而不是一下子爆发出来。看看Haas是怎样使能量在动力链中进行传递的：腿部蹬地开始发力，然后腰部向前转动并向上弹起，左肩下沉，右肩上升，球拍在身后下落进入过搔背姿态。从这时起，你就要使用手臂开始向上拉动球拍，然后进行手臂的内旋进行击球。注意此时球拍与身体右侧平行（不是“搔背”动作），同时肘部高高抬起并保持着弯曲。

整个过程最值得注意的就是Haas双肩的相对运动，我称之为“转动跷跷板”。因为左肩下沉的同时，右肩开始上升，两者的相对位置发生了逆转，同时双肩以身体为轴向前发生了转动，像不像一个转动的跷跷板？同时，我再次强调一下，这个过程同样几乎没有球拍的“挥动”，它仍然是“被动”的跟随着持拍手臂进行下落。